いとう整骨院のブログ

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痛い所、こった所にはつい手がいって揉んだりしてしまいます。

しかしこれは逆効果の場合があります。

こっている所（筋肉が堅くなっている所）は筋肉が縮んで硬くなっている場合と
伸ばされて堅くなっている場合の２種類があります。

縮んでいる筋肉を揉みほぐすのはいいのですが、
案外痛みの出ている所は伸ばされて堅くなっている場合が多いです。

この伸ばされて堅くなっている場所を揉んだレすると、更に伸ばされて
バランスはくずれ症状は悪化します。

ここの見極めはやっぱりプロでしか解からないと思います　ので

なかなか治らない時は、専門医に任せましょうね。(^_-)