2017年03月17日
膝のセルフチェック
膝を自分でチェックしてみましょう。
1、真っ直ぐに立った時に左右の膝の間に
隙間(1㎝以上)ある。
2、同じく真っ直ぐ立った時にお皿が内側を
向いている。
3、床に足を伸ばして座って、膝を床に押し付ける
様にした時、床と膝の裏の隙間が指一本楽々入る
又はそれ以上入る。
4、同じく床に足を伸ばして足の親指の方向を見ます。
左右それぞれ30°位ずつ開いていればOK!
親指が上を向いたり、更に内側を向いている。
5、膝を床についた時に痛みが有る。
これらのうち一つでも該当するのが有りましたら
膝に何らこの異常があります。
1、真っ直ぐに立った時に左右の膝の間に
隙間(1㎝以上)ある。
2、同じく真っ直ぐ立った時にお皿が内側を
向いている。
3、床に足を伸ばして座って、膝を床に押し付ける
様にした時、床と膝の裏の隙間が指一本楽々入る
又はそれ以上入る。
4、同じく床に足を伸ばして足の親指の方向を見ます。
左右それぞれ30°位ずつ開いていればOK!
親指が上を向いたり、更に内側を向いている。
5、膝を床についた時に痛みが有る。
これらのうち一つでも該当するのが有りましたら
膝に何らこの異常があります。
2016年11月09日
膝の痛み
膝が悪い人は多いですね。
治療してもなかなか治らない事も多いようです。
患者さんを診ていて思うのですが、ほとんどの人の
膝の痛みの原因は膝以外にあります。
そういう事から、膝の治療だけでは、なかなか治りません。
(特に痛み止めだけの治療は更に悪化させますので、ほどほどに)(^_-)
ひ
治療してもなかなか治らない事も多いようです。
患者さんを診ていて思うのですが、ほとんどの人の
膝の痛みの原因は膝以外にあります。
そういう事から、膝の治療だけでは、なかなか治りません。
(特に痛み止めだけの治療は更に悪化させますので、ほどほどに)(^_-)
ひ
2016年10月20日
膝の痛みと靴
膝の痛みと靴について
最近の靴の流行として足の形に添ったものが多く出ています。
また、オーダーメイドの高価な物もあるようです。
TVや週刊誌でもそれらを勧めています。
意外でしょうが、
これらが足の痛み(特に膝)の原因になっている人がいます。
立っているだけでしたらいいのですが、人は当然歩きます。
歩いて片足に体重がかかる時、足の裏は潰れます。潰れるということは、足の裏の形が変わるという事です。
最近の靴は(オーダーメイドも含めて)それに対応できません。
結果、バランスの軸がズレて足首、膝、股関節に影響が出てきます。
特に膝に問題を抱えている人が良かれと思って購入した靴が
あだになっている場合も多々あります。
今の風潮に逆流するようですが、実際、靴の変更で改善された人は
多くいらっしゃいます。(勿論、靴が全ての原因ではありません、
しかし、靴の問題があると改善は難しいと思います)
では、どんな靴がいいのか?なのですが、
個人差があるので一概には言えませんが、あえて言うなら
靴底がフラットな靴です。(全ての人にいい訳ではありません)
ちょっと無理がありますが、わらじなんかが理想的です。
2016年04月11日
変形性膝関節症
坂の街長崎には膝に痛みを抱えている方が
多くいらっしゃいます。
日常生活すらままならない時、痛みを和らげる為に
一時的に薬や注射に頼ることが必要な場合もあります。
しかし、それだけでは痛みの原因は残ったままで、
調子が良くなったからと、また歩いてはまた痛くなり、
また痛み止め・・・の繰り返しで、膝への負担は
どんどん増し、やがて変形してしまう事態をも招きかねません。
こんなにひどくなる前に来院して下さっていれば・・・
痛みを取る事は大事です。そして、それに並行して
痛み(変形)の原因を取る事も大事です。
多くの場合、膝の痛みの原因は膝以外の
腰や股関節、足の重心の問題などにあります。
変形が高度になると手術しか治療の方法がなくなってしまいます。
そうなる前に、痛みの原因の根本的な治療を加えるべきです。
将来を見据えた治療(一時的に痛みを止める治療ではなく)を
ぜひ、お薦めします。
2015年06月23日
風が吹けば桶屋が儲かる
昨日、高校生の女の子が手首が痛いと言って来られました。
レントゲン検査では異常がなくシップを頂いたそうですが
痛みが取れないと来院されました。
この女性の手首の痛み、結論から言うと腰がおおもとの原因でした。
腰に痛みはないのですが、
腰の動きの悪い所を背中でカバーし、そこが硬くなり
背中から肩、ひじ、手首と影響していました。
この様な、痛い所とその原因が離れているパターンは
結構見受けられる事です。
腰が歪めば手首が痛がる。(^_^)
レントゲン検査では異常がなくシップを頂いたそうですが
痛みが取れないと来院されました。
この女性の手首の痛み、結論から言うと腰がおおもとの原因でした。
腰に痛みはないのですが、
腰の動きの悪い所を背中でカバーし、そこが硬くなり
背中から肩、ひじ、手首と影響していました。
この様な、痛い所とその原因が離れているパターンは
結構見受けられる事です。
腰が歪めば手首が痛がる。(^_^)