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いとう整骨院

2015年10月07日

揉んではダメ

痛い所、こった所にはつい手がいって揉んだりしてしまいます。

しかしこれは逆効果の場合があります。

こっている所(筋肉が堅くなっている所)は筋肉が縮んで硬くなっている場合と
伸ばされて堅くなっている場合の2種類があります。

縮んでいる筋肉を揉みほぐすのはいいのですが、
案外痛みの出ている所は伸ばされて堅くなっている場合が多いです。

この伸ばされて堅くなっている場所を揉んだレすると、更に伸ばされて
バランスはくずれ症状は悪化します。

ここの見極めはやっぱりプロでしか解からないと思います ので

なかなか治らない時は、専門医に任せましょうね。(^_-)






Posted by いとう整骨院 at 19:19│Comments(0)肩こり
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