いとう整骨院のブログ

アスリートの方で

練習を人一倍行っているのにタイムが出ない。
みんなと同じ練習なのに怪我が多い。

などで、悩んでいる人は多いんではないでしょうか。

この方達は筋肉を十分に使いきれてない可能性があります。

アスリートの方を多くみてきましたが、
筋肉はあるのに、その筋肉を使いきれてない方が結構
多く見られます。

努力して手に入れた筋肉のパフォーマンスを引き出せない。

本当にもったいない事です。

引き出せないだけではなく、筋肉に必要以上に負荷がかかり、
故障を起こしやすくなります。

自分の体の状態、一度チェックしてみませんか？