いとう整骨院のブログ

膝の痛みと靴について

最近の靴の流行として足の形に添ったものが多く出ています。
また、オーダーメイドの高価な物もあるようです。
TVや週刊誌でもそれらを勧めています。

意外でしょうが、
これらが足の痛み（特に膝）の原因になっている人がいます。

立っているだけでしたらいいのですが、人は当然歩きます。

歩いて片足に体重がかかる時、足の裏は潰れます。潰れるということは、足の裏の形が変わるという事です。

最近の靴は（オーダーメイドも含めて）それに対応できません。

結果、バランスの軸がズレて足首、膝、股関節に影響が出てきます。
特に膝に問題を抱えている人が良かれと思って購入した靴が
あだになっている場合も多々あります。

今の風潮に逆流するようですが、実際、靴の変更で改善された人は
多くいらっしゃいます。（勿論、靴が全ての原因ではありません、
しかし、靴の問題があると改善は難しいと思います）

では、どんな靴がいいのか？なのですが、

個人差があるので一概には言えませんが、あえて言うなら
靴底がフラットな靴です。（全ての人にいい訳ではありません）

ちょっと無理がありますが、わらじなんかが理想的です。