2015年05月14日
足がつりやすい人
足がつりやすい人は立った状態で足の裏をゴルフボールで
深くゆっくり(←ここ大事）体重を加減しながらほぐしていきます。
片側１分程度を１日２，３回行ってください。
（ゴルフボールはタオルか厚手の雑巾等で包んで下さい。直接は痛すぎます
）
あと、脱水状態の時もつりやすくなります。(^.^)
深くゆっくり(←ここ大事）体重を加減しながらほぐしていきます。
片側１分程度を１日２，３回行ってください。
（ゴルフボールはタオルか厚手の雑巾等で包んで下さい。直接は痛すぎます
）あと、脱水状態の時もつりやすくなります。(^.^)
Posted by いとう整骨院 at 19:44│Comments(0)
│足がつる